Faszientraining (ausgefallen)
Die Faszien durchdringen unseren ganzen Körper. Verspannte und verklebte Faszien können unter anderem Gelenkschmerzen oder Rückenbeschwerden verursachen. Du erlernst in diesem Kurs, wie du diese Verspannungen lösen kannst. Das Ziel des Kurses ist es, mehr körperliche Leichtigkeit zu erlangen. Um das zu erreichen, arbeiten wir mit den Bausteinen Mobilisation, Stretching, Massagetechniken mit Fasziengeräten und Entspannung.
Der Kurs findet online statt, die Zugangsdaten werden vor Kursbeginn verschickt.
Was du brauchst:
- Matte
- Handtuch
- Tennisbal
- Faszienrolle
Die Faszienrolle kannst du auch nach der ersten Stunde kaufen. Ich zeige dir verschiedene Rollen, damit du die für dich passende kaufen kannst.
Am 29.03.2024 findet kein Kurs statt.
| 17.05.2024 - 19.07.2024 (10-mal) 11:15 - 12:00 Uhr | |
| 241.0302073.11 | |
| 52,00 € |